Elimina la Grasa de la Panza y la Espalda con el Desafío del Plank o Tablon
El desafío del plank es un reto popular que están haciendo a plenitud los amantes del ejercicio por 28 días y ha sido adoptado por […]
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¿No dispones de tiempo ni espacio para ejercitarte y eliminar definitivamente esa odiosa grasa abdominal? Seguramente eres de esas innumerables personas que pasan sentadas delante […]
Un problema que aqueja a la mayoría de las mujeres con kilitos de mas. Para eliminar esa llanta, te recomendamos: – Comida baja en grasa […]
El ejercicio plancha también conocido como planking ha ganado mucho terreno en la popularidad del mundo del fitness. No solo las mujeres lo han adoptado […]
El tener un abdomen plano, o uno de cuadritos si eres hombre, es como un sueño dificil de alcanzar para casi todos. Esta es una […]
¿Como es posible llegar a un estado de paz y armonia simplemente con nuestras manos? Las posturas de manos o “mudras” desarrollan un papel importantísimo […]
Señoras, señoritas es hora de dejar de quejarnos y empezar a ponernos en forma…Recuerden ya vienen la primavera, solecito, playa, calorcito, en fin. Me ahorro […]
Los músculos abdominales cumplen una función muy importante en nuestro cuerpo. No sólo son un atractivo estético, son los encargados de mantener nuestro cuerpo erguido, […]
Si no eres amante de los gimnasios o simplemente no te queda tiempo para ir y realizar una rutina diaria, ya deja de preocuparte y […]
El dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas, los músculos, los nervios, los huesos (vértebras) y los discos […]
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