Elimina la Grasa de la Panza y la Espalda con el Desafío del Plank o Tablon
El desafío del plank es un reto popular que están haciendo a plenitud los amantes del ejercicio por 28 días y ha sido adoptado por […]
Ejercicios
Toma una silla siéntate en ella de esta forma y mira tú abdomen como quedara en 5 días
¿No dispones de tiempo ni espacio para ejercitarte y eliminar definitivamente esa odiosa grasa abdominal? Seguramente eres de esas innumerables personas que pasan sentadas delante […]
¿Acumulas Grasa en la Cintura? ¡Elimínala con 7 Ejercicios!
Un problema que aqueja a la mayoría de las mujeres con kilitos de mas. Para eliminar esa llanta, te recomendamos:
EJERCICIOS PLANCHA ¿POR QUE ES TAN POPULAR? CONOCE LAS 7 RAZONES AQUI
El ejercicio plancha también conocido como planking ha ganado mucho terreno en la popularidad del mundo del fitness. No solo las mujeres lo han adoptado […]
Mira Aqui los 8 Ejercicios Mas Eficaces Para Bajar la Barriga en Casa
El tener un abdomen plano, o uno de cuadritos si eres hombre, es como un sueño dificil de alcanzar para casi todos. Esta es una […]
TIRA DE TU DEDO ANULAR CON EL PULGAR Y MANTENLO UNOS SEGUNDOS. LA RAZÓN TE VA A ENCANTAR
¿Como es posible llegar a un estado de paz y armonia simplemente con nuestras manos? Las posturas de manos o “mudras” desarrollan un papel importantísimo […]
Mira Esta Rutina Para Tener Glúteos Firmes !! Esta Increíble
Señoras, señoritas es hora de dejar de quejarnos y empezar a ponernos en forma…Recuerden ya vienen la primavera, solecito, playa, calorcito, en fin.
Haz Esta Serie de Yoga Todas las Mañanas con el Estómago Vacío y ve lo que Sucede a tu Cintura.
Los músculos abdominales cumplen una función muy importante en nuestro cuerpo. No sólo son un atractivo estético, son los encargados de mantener nuestro cuerpo erguido, […]
Quieres Quemar 600 Calorías al Día? Prueba Esta Fabulosa Rutina de Ejercicios
Si no eres amante de los gimnasios o simplemente no te queda tiempo para ir y realizar una rutina diaria, ya deja de preocuparte y […]
Ejercicios Para Realizar Desde o Antes de ir a la Oficina Para Prevenir el Dolor de Cuello
El dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas, los músculos, los nervios, los huesos (vértebras) y los discos […]