Desintoxicar el hígado es muy importante ya que este uno de los órganos del cuerpo que más funciones y tareas desarrolla, así como mantener bajo control los niveles de colesterol. El mismo es importante para prevenir diversas enfermedades como la aterosclerosis y los accidentes cerebrovasculares.
La siguiente bebida que les mostramos combina dos alimentos que ofrecen grandes beneficios para la salud. Esta bebida antioxidante, ayuda a bajar el colesterol, a la digestión, así como ayuda a limpiar el hígado.
Las zanahorias no solo pueden mejorar la salud del hígado y el corazón, sino que incluso pueden mejorar el estado de ánimo o ayudar a tener un bronceado natural. Los altos niveles de beta-caroteno, un poderoso antioxidante, que contienen las zanahorias es una de las principales fuentes de los beneficios que aporta su consumo.
Las zanahorias son anticancerígenas debido a los antioxidantes que contienen, así como disminuyen el riesgo de padecer diabetes, refuerzan el sistema inmune por su contenido en vitaminas, y disminuyen el colesterol ya que son una buena fuente de fibra dietética.
La espirulina, el otro ingrediente de la receta de la bebida que le daremos a continuación, contiene una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales. Al igual que las zanahorias contiene antioxidantes como el beta-caroteno, y es rico en hierro.
La espirulina provee energía y vitalidad y ayuda a desintoxicar el organismo. También es un potente regenerador de la flora intestinal, así como nutre y protege al hígado.
Bebida de Zanahorias y Espirulina
Ingredientes:
– 4 zanahorias
– ½ cucharadita de espirulina
– Un puñado pequeño de hojas de menta en cubitos
Direccion:
1. Mezcle todos los ingredientes.
2. Licue hasta que quede suave.
Fuente: http://www.1mhealthtips.com/