De Esta Forma Podrás Mejorar la Circulación en tus Pies y Prevenir la Hinchazón

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La mala circulación en los pies ocurre cuando la sangre no llega adecuadamente o queda retenida en los pies causando dolor, pesadez , picazón, calambres y otros problemas circulatorios mas graves.

Esta es  causada muchas veces por el consumo excesivo de sal, por el embarazo, retención de líquidos, mala circulación u otros. Si embargo, no te preocupes. Te presentaremos una solución sencilla para combatir este padecimiento.

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¿Qué debes hacer?

-Busca una botella de plástico llena de agua caliente, asegúrese de que está bien cerrada.

-Siéntese en su cama y gire la botella bajo sus pies aplicando un poco de presión. Realice movimientos hacia adelante y hacia atrás.

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Adicionalmente,  debes seguir estos tips:

-Si quieres la normalidad el flujo sanguíneo y la circulación que tiene que beber mucha agua.
-Evite las bebidas con cafeína.
-Incorpore a su alimentación el ajo, aceite de oliva, el vino tinto, nueces, jengibre, canela  y semillas de calabaza.